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发布日期:2016-12-28 22:42:06 访问次数:740
道馆名称 |
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大学生跆拳道俱乐部 |
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负 责 人 |
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唐教练 |
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咨询电话 |
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13194951369 |
跆拳道令人窒息的拳风脚影中每招每式都参透着一种精神和文化。通过严格的体力训练从而达到精神上的修炼,培养积极向上,奋发进取的强者心态,在行动中完善,超越自我。跆拳道修炼使学员具有强健体魄,具备防御自卫能力,把跆拳道精髓运用到学习中、生活中——
成人跆拳道
跆拳道不同于显示力量的运动,不是调节大而突出的肌肉,而使无力的脂肪组织变成肌肉,使身体变得轻盈敏捷。跆拳道通过腿技训练使下腹肌肉更加强健。尤其对女性可以全面锻炼下腹和腰以及大腿。
跆拳道基本知识
跆拳道的解析
何谓跆拳道?
跆:指脚的腾跃、踢击、踩踏;
拳:用拳或手的攻击与防御;
道:意为道理、道德、道义、礼仪、方法、也指人生的正确道路。
简单概括跆即脚、拳即手、道就是方法,跆拳道是一种脚手并用的技击格斗方法。详细解析,道是一种文化、道是一种哲学、道是一种精神。跆拳道集力学、兵学、哲学、医学、成功学为一体,使人的潜能得到最大发挥,被誉为东方崇高坚韧的武道艺术,是正人之道、育人之道、生命之道、成功之道。
跆拳道的定位
以技击格斗为基础、以修身养性为核心、以调整人的心态、磨练人的意志、培养人的礼仪规范、振奋人的内在精神气质为目的,即正身、正心、正气。跆拳道是一项灵巧型、速度型、智慧型的搏击运动,更是一门“以拳为型,以道为神”的武道文化。
跆拳道的宗旨
通过严格的体能训练从而达到精神上的修炼。克服自身的懒惰、消极、自卑、胆怯,培养积极向上、奋发进取的精神。从而使人战胜自我,走向成功。
跆拳道的特点
1、腿法为主:踢的艺术、拳坛芭蕾。
2、易学实用:简练、直接、快捷、凌厉。
3、内容丰富:品势、竞技、威力、特技、自卫术、跆拳舞、双截棍。
4、速度第一:迅速、有力、准确、唯快不破
5、斗勇斗智:灵巧型、智慧型的搏击运动。
6、科学系统:十级、九段的划分循序渐进。
7、礼始礼终:礼仪修炼体现在训练、比赛及日常生活中。
8、战胜自我:克服弱点、追求卓越。
跆拳道的作用
1、强健体质,健美身材。预防疾病,延年益寿
2、保护自己,防身自卫。见义勇为,维护正义。
3、陶冶情操,培养礼仪。磨练意志,振奋精神。
4、竞技比赛,争夺荣誉。为国争光,报效祖国。
5、创造神气,超越平凡。追求卓越,迈向成功。
通过训练使学员具备“认真、快速、诚信、礼仪”的优良品质,从而学会“战胜自我的方法,做人做事的方法,走向成功的方法”。